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女性のためのパーソナルトレーニングで脚痩せを実現!女性専用ジム・シェイプス

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シェイプスの特徴

女性専門のジムとして人気のあるシェイプス。

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムや、気になる部分の部分痩せもできる部分痩せコース、そして産後に行うダイエットをサポートする産後ダイエットコースなどを設けています。

ダイエットサプリやプロテイン、そして食事制限のみのダイエットを実施するのではなく、運動を行って健康的に痩せていくコンセプトであるシェイプス。
一人ひとりにあったプログラムを、女性パーソナルトレーナーと共に一緒に実践していくシステムです。

スタッフもお客も女性のみという和やかなムードの空間で、運動と食事療法を取り入れたプログラムを行っていきます。

尚、個室のシャワールームやパウダールーム、ウェアの無料貸し出しも行っているため、仕事前や仕事後に気軽に立ち寄ることができるのも良いですね。

シェイプスの脚痩せ

シェイプスでは、一人ひとりのニーズに沿った脚痩せコースを設けています。

脚だけではなく、全身のダイエットを行える、ダイエットコースでは、一日の消費カロリーの70%を占める基礎代謝量をアップさせることを目的としており、そのための筋肉量を増やすダイエットトレーニングを行います。

そして、脚だけを痩せたいという場合には、部分痩せコースが設けられており、こちらのコースでは体重減は最低限に収め、部分的に脚を集中して細くするオリジナルトレーニングを行っています。

また、それぞれの体質を遺伝子検査で確認し、243種類ものダイエットプランを体質ごとに用意しています。

お値段は、
ダイエットコース(60日間)フルタイム ¥240■■■000、デイタイム¥216■■■000
脚痩せコース(65日間・70日間)¥240■■■000(モニター価格 ¥168■■■000)

いずれも食事指導、そしてウェア一式、16回のパーソナルトレーナーの指導付きです。

シェイプス大宮店
住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
電話:048-642-1515
営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
HP: https://www.shapes-international.co.jp/

大宮で「脚痩せ」を得意とするエステ3選

ラヴィニティ

【キレイに痩せる】に特化した専門店が堂々のNO1

キレイに痩せる専門店ラヴィニティは[最近痩せづらくなった]や[何をしても下半身が落ちない]などのお悩みの方に好評のエステサロンです。痩身エステだけでなく、ダイエットや、痩せるに特化した、食事のコツ指導やトレーニング(マシン)などにも力をいれており、 今流行りのパーソナルトレーニングと痩身エステ、両方に通っているような効果を出していくのが得意なお店です。

人気の理由
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BTB

芸能人も多数訪れる全国にある痩身エステ

バイオエステBTBは、芸能人も多数訪れる全国にある痩身エステです。BTBでは「セルファイア」という新型のマシンを使用しています。吸引&ローリングにRF(ラジオ波)の機能が付いたているので、短時間での効果が見込めます。 なにより他のサロンより体験コースが安く500円~! 芸能人が訪れるサロンでこの安さは驚き!一度は行ってみたい人気サロンです。

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リフィート

日本で初めての脚痩せ専門店

脚痩せリフィートは、日本で初めての脚痩せ専門店で 脚痩せに特化したメニューが豊富で、年齢層も幅広く、オーダーメードで施術を提案してくれるので、安心して通う事ができます。 定期的にキャンペーンやコンテストも行われているので、お得な時期を見つけていくのがおすすめです。

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脚痩せコラム

脚やせ方法

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